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【鸭脖娱乐】酒足饭饱后喝杯茶是个不良习惯

作者:鸭脖娱乐官网

本文摘要:鸭脖娱乐,鸭脖娱乐官网,脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关,预防脂肪肝要注意养成良好的生活习惯。饮酒量(多少和频率)决定肝损害的危险和程度。尽管如此,造成肝损害的饮酒量应考虑个人差异。特别需要注意的是,现在酒饱后喝茶不利于预防脂肪肝。

饮酒量

脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关,预防脂肪肝要注意养成良好的生活习惯。最重要的是控制饮酒。90%-95%的酒精由肝脏代谢,一般每公斤体重每小时代谢60~200毫克酒精,3~10小时后清除体内所有酒精。

肝损害

经常喝酒,肝脏负担过重,即使每天喝酒不超过限量,也会危害身体,尤其是肝脏的健康,所以喝酒不仅要少喝,还要少喝。饮酒量(多少和频率)决定肝损害的危险和程度。女性比男性更容易受到损害。饮酒数年的女性,饮酒量每天达到19克纯酒精量(约182克葡萄酒、364克啤酒、56克威士忌),可引起肝损害的饮酒数年的男性,饮酒量每天达到56克纯酒精量(约560克葡萄酒、1120克啤酒或168克威士忌)可引起肝损害。

酒精

尽管如此,造成肝损害的饮酒量应考虑个人差异。特别需要注意的是,现在酒饱后喝茶不利于预防脂肪肝。吃肉不要马上喝茶。

茶叶中含有大量的单宁酸能与蛋白质合成具有吸收性的靶酸蛋白质,这种蛋白质能减慢肠道蠕动,容易引起便秘,增加有毒物质对肝脏的毒害作用,引起脂肪肝。


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